leite em pó desnatado (2 xícaras das de chá = 105 cal), adoçante (4 colheres das de sopa = 160 cal), cacau em pó (4 colheres das de sopa = 80 cal) e margarina light (1 colher das de sopa = 50 cal) no lugar do leite condensado (lata = 1284 cal), do chocolate em pó (4 colheres das de sopa = 296 cal) e da margarina (1 colher das de sopa = 140 cal)
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